家政知識

當前位置:首頁 > 新聞活動 > 家政知識 >

多吃這些水果有助于記憶力提高

人們常說補腦,其實就是認為隨著年齡增長記憶力有所衰退,通過一些養生方式來提高記憶力、延緩衰老。不少水果有健腦補腦的功用,今天吉祥到家家政月嫂培訓師就來簡單介紹幾種。

1、藍莓

 

 

藍莓是既美味又營養豐富的食物,它也經常用于制作其他食物或者飲料,比如說藍莓奶昔,吃了能夠提升注意力,主要是由于藍莓中含有一種叫做“類黃酮”的物質,有助于降血壓,幫助血管疏通、促進腦部血液循環,從而提高記憶力。

2、火龍果

 

 

同樣也是營養豐富的一種水果,它很罕見地含有大量的植物蛋白,同時還有一種叫做花青素的物質,火龍果通紅的顏色就是因為花青素的緣故;ㄇ嗨啬軌蜃屟泳徏毎难趸退ダ,尤其是人體腦細胞有較強的預防老化作用。經常吃火龍果可以活化腦細胞,減少一些老年人容易出現的記憶力衰退癥狀的發生。

3、蘋果

相比于上面提高的兩種水果,蘋果是我們生活中較為熟悉的水果了,但大多數的人對蘋果的認識得還停留在普通層面。其實蘋果中含有的多種成分中,同樣含有上面提高的那兩種物質,對于嬰幼兒,多吃蘋果有助于大腦發育,蘋果做成的糊膏是很不錯嬰兒輔食,對于老年人可以預防阿爾茨海默病等老年病。

以上,就是簡單介紹的幾種健腦水果,多吃提高記憶力,而且風味可口,喜愛蔬菜水果的朋友可不要錯過。

本文關鍵詞: 水果 記憶力
下一篇:最后一頁
在線報名
專業:
姓名:
電話:
地址:
你好!在線提交后我們會盡快安排老師與你溝通

相關文章推薦

相關欄目

課程推薦

更多+

新聞資訊

更多+
官方二維碼

官方微信

抖音二維碼
龍華校區
招生熱線:0755-8937 8895
QQ:348919350,2243380282
學校地址:深圳市龍華區文化街文明小區西側約40米(僑聯福利大樓后面)
(6號線元芬地鐵站B出口導航到僑聯福利大樓或龍華中學)
問題咨詢

聯系電話:

0755-89378895 / 28761678

24小時電話:

13590465968

掃描微信二維碼,添加好友

男女猛烈啪啪吃奶动态图_免费无码AV污污污在线观看_亚洲AV无码一区二区一二区潮浪_久久国产精品99久久
<蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>